na wydolnosc

Na zakwasy podobno dobry jest żeń-szeń (biorę go, ale w małych dawkach, więc nie jestem w stanie powiedzieć, czy jest rewelacyjny), słowa te przeczytałem w formie: "żeń-szeń wspomaga układ oddechowy, a poprzez lepszą wydolność oddechowa, ogranicza wydzielanie kwasu mlekowego, odpowiedzialnego za zakwasy". Z preparatów z żeń-szenia [...]

jusz hyba wiem o co chodiz miało to podniesc wydolnosc organizmu i przygotowac na wysilek podczas startu . poniewaz podczas zawodów jestesmy narazeni na ogromny wysiłek i trza jakos organizm do tego przygotowac i przystosowac ok mozecie usunąc posta pozdro

A paliłeś i przestałeś że ci sie morda tak cieszy ? Paliłem przez długi czas około 5 lat treningowych efekty były ale nie takie jak rzuciłem palenie wtedy dopiero wszystko poszło do przodu , masa , siła , wydolność , samopoczucie , nie j**ie z ryja . Jeśli zapalisz jednego to nic ci nie będzie ale jeśli palisz nałogowo to jednego za drugim to [...]

Guarana jest silnie energetyzującym ekstraktem tropikalnej rośliny uprawianej w Brazylii i podobnie jak kawa zawiera kofeinę. Ilość kofeiny w jednej kapsułce (84 mg) odpowiada 1 filiżance kawy. Guarana stymuluje układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji, hamuje poczucie głodu, poprawia kondycję i wydolność ogólną organizmu. Zawarta w Power [...]

redukcjo-masówki nie mają sensu. Dołożysz do zerowego zapotrzebowania ileś tam kalorii, dodasz 3 tabaty i wychodzisz na zero. Może kondycja, wydolność organizmu się poprawi, ale raczej będzie to stanie w miejscu pod względem rozbudowy sylwetki :-)

[...] mam test sprawnościowy na 1000m. Nie wiadomo dokładnie kiedy ten test się odbędzie , maja nam dać dzień wcześniej gdy poprawia się warunki pogodowe. 1.Czy moge zazywac Salbutamol w stalej dawce 8 mg na dzien?Czy po pewnym czasie dawka ta juz nie bedzie dzialac i wydolnosc spadnie? 2.Czy Salbutamol nie pogorszy wynikow krwi pod komisje lekarska?

Maciek - popróbuj z oddychaniem. Na początku jest trudno to synchronizować. Ale oddychanie podczs ćwiczenia zawsze przełoży się na lepszą wydolność. No i zakwasy będą mniejsze.

Po co ci bieganie skoro jesteś ektomorfikiem ? Chcesz być jeszcze chudszy ? O jaką kondycję ci chodzi ? Ogólną wydolność tlenową czy siłową raczej ? Jak o tą drugą to nie wiem po co ci bieganie.Osoby z szybką przemianą materii jak chcą przybrać masy to powinny unikać biegania i w ogóle ograniczyć aeroby, już z dwojga złego na rowerze lepiej [...]

Na początek nie ma co przesadzać z tempem. Najlepiej umiarkowanym dostosowanym do możliwości danej osoby z czasem kiedy polepszy się wydolność można zwiększyć tempo.

Knife: polecam L-karnityne bo stosowana przed treningiem wspomaga wykorzystanie tłuszczy co wpływa na podniesienie wydolnoście organizmu i pozwala na dłuższą i bardziej efektywną pracę mięśni przez co opóźnia zmęczeniei wzmaga wydolność.

Ja bym nie dorzucal, skoro Ci nie swiadczyl a skoro masz dobra wydolnosc na leku,ktory obecnie stosujsz to po co szukac dziure w calym?

Przecież wspomaga sie testosteronem, może do dnia testów zamienić eana na propa, w te 2 tygodnie powinien juz się wkręcić - lepiej od eana. Wydolność powinna się polepszyć od samego teścia, prawda?

Rzucałem fajki kilka lat temu, znam ten ból, wpieprzasz wszystko co jest pod ręką i nie ucieka na drzewo. Papierosy przede wszystkim pogarszają wydolność organizmu zadyszka itp. ale nie sądzę aby miały wpływ np. na rozwój masy. Młody jesteś, w dodatku z tego co mówisz to nie jesteś uzależniony tylko popalasz, a to 2 kompletnie inne rzeczy.

[...] - jesli dozwolone nie czuje sie specjalista w dziedzinie biegow sredniodystansowych ale widze zastosowanie dla Q10 to bardzo silny antyoksydant wiec jego dzialanie antyrodnikowe powinno w dluzszej perspetywie pomoc o ile pamietam wspomaga rowniez wydolnosc tlenowa pamietam rowniez pozytywne relacje na SFD biegaczy z wykorzystaniem q10

Nawiązując do aktywności fizycznej jaką można wprowadzić, to oprócz wspomnianych kroków/spacerów warto również przemyśleć wprowadzenie treningu, który pozytywnie wpłynie również na naszą wydolność, wytrzymałość i metabolizm. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

j.w. :-D LAPSON- zlituj się! Porównuj dalej malto + fruktozę (CARBO), do STACKA - SAW mającego w składzie m.in. kreatynę, beta-alaninę, cytrulinę i kofeinę (oraz dziesiątki innych substancji - mających wpływ na siłę, wydolność, regenerację substratów energetycznych, koncentrację itd.) Porównuj kukuruźnika do F-16 - bardzo mądre. TOM - nie [...]

Kreatyna zwiększy Twoją kondycje i wydolność. Może spróbuj znaleźć czas i zacznij trenować na siłowni. Jacek1111- czołówka mma to są koksy

nie ma zadnej roznicy jesli ktoś przejedzie keto adaptacje w pelni ! mozna cwiczyc w seriach laczonych, typoso silowo,splitowo. Wydolnosc porowywalna jest do tej na weglach, jesli ktos gra o krotkie o suchedniowianie tluszcze!

Siemka, GW akurat bardzo fajny środek i tutaj na bank nie ma żadnych przeciwskazań, w dodatku fajnie poprawi Ci wrażliwość insulinową, profil lipidowy, poprawi wydolność co przełoży się na performance podczas treningu siłowego, ogólnie jak dla mnie to same pozytywy z GW, nie wiem ile ważysz ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim [...]

(...) wydaje mi sie ze bjoergen to leki na stme a nie epo. I to i to poprawia wydolnosc, ale różnica jest. Znaczna nawet. Akurat Bjoergen ma sylwetkę dobrze wyglądającego chłopa, także nie uwierzę że to tylko sprawka leków na astmę. Nie jeden by chciał mieć taką łapkę i plecy jak ona ;)